Szkolenie
home press
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Tomas M
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
30
sеc
Scissor Kick
rest: 40 sеc
30
Ważność
Air Bike
rest: 40 sеc
10
Ważność
Toe touch
rest: 40 sеc
30
sеc
Crunches
rest: 40 sеc
30
sеc
V-hold
rest: 40 sеc
10
Ważność
Left side crunches
rest: 40 sеc
10
Ważność
Right side crunches
rest: 40 sеc
40
sеc
Side plank
rest: 20 sеc
40
sеc
Side plank
rest: 20 sеc, after the set 120 sеc
заебись
Wyślij