Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Прес
Author:
Платон Третьяков
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
20+
Ważność
Crunches
rest: 45 sеc, after the set 75 sеc
Set 2
3 rounds
max
sеc
Scissor Kick
rest: 45 sеc, after the set 75 sеc
Set 3
2 rounds
15+
Ważność
Left side crunches
rest: 30 sеc
15+
Ważność
Right side crunches
rest: 45 sеc, after the set 75 sеc
Set 4
2 rounds
15+
Ważność
Crunches
rest: 45 sеc, after the set 75 sеc
Wyślij