Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
my training ⤵️
Author:
Наиль Гайнитдинов
medium
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 sеc
30
Ważność
Dumbbell Side Bend
rest: 60 sеc
20
Ważność
Ab Roller
rest: 60 sеc
50
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
15
Ważność
Push-ups on handles
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
20
Ważność
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 sеc
30
Ważność
Dumbbell Side Bend
rest: 60 sеc
20
Ważność
Ab Roller
rest: 60 sеc
50
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
15
Ważność
Push-ups on handles
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
20
Ważność
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 sеc
30
Ważność
Dumbbell Side Bend
rest: 60 sеc
20
Ważność
Ab Roller
rest: 60 sеc
50
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
15
Ważność
Push-ups on handles
rest after the set: 60 sеc
Наиль Гайнитдинов
baby bomb ??????
22-04-2019
reply
thumb_up
Wyślij