Szkolenie
Спина
Author: Mihail Sorokin
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
10
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
15
Ważność
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Front lever raises
rest: 30 sеc
20
sеc
Tucked front lever
rest: 30 sеc
8
Ważność
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij