Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
8 minute abs
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Tony Horton
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs
Rate:
4.9
star
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
30
sеc
Bent legs raises
30
sеc
Lying down leg raises
30
sеc
Air Bike
30
sеc
Crunches
30
sеc
Left side crunches
30
sеc
Right side crunches
30
sеc
Full body crunches
Set 2
1 round
15
sеc
Full crunche hold
pokaż więcej
Михайло Мосійчук
😋😋😋😋
26-07-2022
reply
thumb_up
Артур Лифар
устал пиздец
02-09-2022
reply
thumb_up
Александр
пресс рвёт
21-10-2022
reply
thumb_up
Эрнест
09-12-2022
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
руслан опилат
Отличная разминка!
20-01-2023
reply
thumb_up
Desste
💪🏻😏
22-02-2023
reply
thumb_up
Blad Ismanov
like
11 miesięcy temu
reply
thumb_up
Arsen Zadnipra
фухх
10 miesięcy temu
reply
thumb_up
Второй круг пошел тяжелее, концовку не доделывал!8
10 miesięcy temu
reply
thumb_up
Wolf
Збс
9 miesięcy temu
reply
thumb_up
Михаил
zbs
9 miesięcy temu
reply
thumb_up
1
Павел Кондратьев
хорошее упражнение на для первого дня тяжеловато
7 miesięcy temu
reply
thumb_up
1
Константин Титов
ok
6 miesięcy temu
reply
thumb_up
1
Михайло Чернов
гудд
6 miesięcy temu
reply
thumb_up
1
N K
5 miesięcy temu
reply
thumb_up
1
Vladyslav Nikolenko
найс
3 mesiące temu
reply
thumb_up
Daniel Marroquin
retomando
3 mesiące temu
reply
thumb_up
giuliano betti
ok
2 mesiące temu
reply
thumb_up
Wyślij