Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
грудь/трицепс
Author:
Pavel
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
x
55
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
55
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
55
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
55
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
15
kg
Incline Dumbbell Press
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
15
kg
Incline Dumbbell Press
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
15
kg
Incline Dumbbell Press
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
45
kg
Butterfly
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
45
kg
Butterfly
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
45
kg
Butterfly
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
18
kg
Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
18
kg
Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
18
kg
Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head
rest: 120 sеc
12
Ważność
x
10
kg
Triceps Pushdown
rest: 120 sеc
12
Ważność
x
10
kg
Triceps Pushdown
rest: 120 sеc
12
Ważność
x
10
kg
Triceps Pushdown
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
8
kg
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
8
kg
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
rest: 120 sеc
10
Ważność
x
8
kg
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
rest: 120 sеc
20
Ważność
Decline Crunch
rest: 120 sеc
20
Ważność
Decline Crunch
rest: 120 sеc
20
Ważność
Decline Crunch
rest after the set: 120 sеc
Wyślij