Szkolenie
грудь
Author: Алекссндр Шеронов
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
8
Ważność
Close-Hands Push-Up
rest: 25 sеc
13
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 25 sеc
10
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 25 sеc
10
Ważność
Typewriter Push-Up
rest: 25 sеc
10
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 25 sеc
10
Ważność
Decline Dumbbell Triceps Extension
rest: 25 sеc
10
Ważność
Bench dips
rest: 25 sеc
10
Ważność
x
8
kg
Dumbbell Flyes
rest: 25 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 70 sеc, after the set 100 sеc
Wyślij