Szkolenie
Плечи
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Паша Теряев
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Mountain Climbers
rest: 15 sеc
60
sеc
Wall sits
rest: 15 sеc
15
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 15 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
60
sеc
Plank
rest: 120 sеc
Wyślij