Szkolenie
Гири
Author: Gennady G

Гири

Rozpocznij
Set 1
4 rounds
15
Ważność
Ab Roller
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
10
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sеc
20
Ważność
Suspended Back Fly
rest: 30 sеc
15
Ważność
x
16
kg
Alternating Renegade Row
rest: 30 sеc
25
Ważność
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Дома
Wyślij