Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 112
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
29
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
35
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
35
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
34
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
34
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
35+
Ważność
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
ок
ок
Сделала 390 повторов. Подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Wyślij