Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 110
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
28
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
34
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
34
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
32
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
31
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
31
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
34+
Ważność
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
ok
Скручивания + боковые скручивания
(
ок
Сделала 370 повторов. Подустала малость.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Wyślij