Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 91
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
24
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
26
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
26
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
24
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
24
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
23
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
23
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
22
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
22
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
26+
Ważność
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
норм
18/20
Ещё два дня тренировки)
з
+14
Ок
Сделала вчера. Стартовала с этого дня. Норм. Не устала.
Закончила данный день марафона.)
Wyślij