Szkolenie
Комплекс Минатавр
Author: Александр Сербетов

КроссФит

Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
10
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
10
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
10
Ważność
Barbell Deadlift
9
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
9
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
9
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
9
Ważność
Barbell Deadlift
8
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
8
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
8
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
8
Ważność
Barbell Deadlift
7
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
7
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
7
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
7
Ważność
Barbell Deadlift
6
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
6
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
6
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
6
Ważność
Barbell Deadlift
5
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
5
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
5
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
5
Ważność
Barbell Deadlift
4
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
4
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
4
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
4
Ważność
Barbell Deadlift
3
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
3
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Ważność
Barbell Deadlift
3
Ważność
Barbell Thruster
max
sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Ważność
Sumo Deadlift High Pull
3
Ważność
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Ważność
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 sеc
легко зашло , мешали лишь литры пота в глаза , далее растяжка шпагата , комплекс выполнял с гирей 24 кг из за длительного отдыха .
Wyślij