Szkolenie
Грудь за 5 мин.
Author: Артём Степанов
Rozpocznij
Set 1
1 round
max
Ważność
x
25
kg
Pompek
rest: 10 sеc
max
Ważność
Pike presses elevated feet
rest: 10 sеc
max
Ważność
Pompek
rest: 10 sеc
max
Ważność
Fast incline push ups
rest: 120 sеc
max
Ważność
x
25
kg
Pompek
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
max
Ważność
x
20
kg
Pompek
max
Ważność
Pike presses elevated feet
max
Ważność
Pompek
max
Ważność
Fast incline push ups
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
max
Ważność
x
15
kg
Pompek
max
Ważność
Pike presses elevated feet
max
Ważność
Pompek
max
Ważność
Fast incline push ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
max
Ważność
x
10
kg
Pompek
max
Ważność
Pike presses elevated feet
max
Ważność
Pompek
max
Ważność
Fast incline push ups
rest after the set: 120 sеc
Wyślij