Training programs » 100 Push Ups
Day 127
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
35
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
59
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
55
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
55
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
60+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
что то слишком большая разница между первым и вторым подходом)
70+
жесть
Волшебная тренировка сентябрьское утро
Wyślij