Training programs » 100 Push Ups
Day 124
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
30
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
37
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
37
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
28
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
28
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
24
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
24
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
65+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
70+
+1
+70
в последнем добавила 90сек. сделала 66
Wyślij