Szkolenie
Кардио дома
Author: Иван Ефремов
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Burpee
rest: 30 sеc
60
sеc
Plank
rest: 30 sеc
20
Ważność
Crunches
rest: 30 sеc
40
sеc
Side plank
rest: 30 sеc
40
sеc
Side plank
rest: 30 sеc
40
meter
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
40
Ważność
Right side oblique crunches
rest: 60 sеc
красавчик
Wyślij