Szkolenie
Тренировка на отжимания
Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

Rozpocznij
Set 1
3 rounds
10
Ważność
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sеc
12
Ważność
Широкие отжимания
rest: 60 sеc
8
Ważność
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sеc
10
Ważność
Широкие отжимания
rest: 60 sеc
max
Ważność
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sеc, after the set 70 sеc
Set 2
1 round
max
Ważność
x
5
kg
Pompek
rest after the set: 70 sеc
Wyślij