Szkolenie
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Reverse Lunge
rest: 30 sеc
40
Ważność
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Ważność
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Ważność
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Ważność
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 sеc
50
Ważność
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
40
Ważność
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
30
Ważność
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
30
Ważność
Reverse Lunge
rest after the set: 120 sеc
Wyślij