Szkolenie
для девушек
Author: Дима

кардио

Rozpocznij
Set 1
3 rounds
max
Ważność
Left side crunches
max
Ważność
Right side crunches
rest: 30 sеc
60
sеc
Plank
rest: 30 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
30
sеc
Side plank
rest: 30 sеc
30
sеc
Side plank
rest: 30 sеc
20
Ważność
Knee push ups
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij