Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Ноги дома
Author:
MiatriSs
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
20
sеc
Close-Stance Dumbbell Front Squat
rest: 10 sеc
20
sеc
Dumbbell Lunges
rest: 10 sеc
20
sеc
Calf raises (each leg)
rest: 10 sеc
20
sеc
Barbell Deadlift
rest: 10 sеc
20
sеc
Крабик
rest: 10 sеc
20
sеc
Freehand Jump Squat
rest: 10 sеc
20
sеc
Стульчик
rest: 10 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij