Training programs » качалка ++
плечи
Set 1
5 rounds
10
Ważność
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 60 sеc
15
Ważność
Upright Barbell Row
rest: 60 sеc
Set 2
5 rounds
15
Ważność
Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher
rest: 60 sеc
Wyślij