Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Ноги в конце
Author:
Дмитрий Донской
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Ważność
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Ważność
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Ważność
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Ważność
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
20
Ważność
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Ważność
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 sеc
Wyślij