Szkolenie
ноги от Тена
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Igor Ten
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Squats
rest: 45 sеc
20
Ważność
Side Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
60
Ważność
Calf raises (each leg)
rest: 45 sеc
15
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 45 sеc
30
sеc
Duck walk
rest: 180 sеc
Wyślij