Szkolenie
взрыв ног
Author: Илья Музыкантик
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
15
Ważność
Squats
rest: 45 sеc
10
Ważność
Forward jumps
rest: 45 sеc
10
Ważność
Backward jumps
rest: 45 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 45 sеc
10
Ważność
Lunge Jump
rest: 45 sеc
max
sеc
Duck walk
rest: 45 sеc, after the set 90 sеc
Wyślij