Без снаряда
Difficulty: easy
Pace: moderate
Set 1
3 rounds
10
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
12
Ważność
Squats
rest: 45 sеc
8
Ważność
Pike push-ups
rest: 180 sеc
max
sеc
Plank
rest: 45 sеc, after the set 180 sеc

мінус альпенист
Wyślij