Szkolenie
БИЦЕПС, БРАХИАЛИС
Author: STORM TEMPEST
Rozpocznij
Set 1
1 round
12
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
12
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
12
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
12
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
11
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
11
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
10
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
10
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 sеc
30
Ważność
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sеc
30
Ważność
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sеc
30
Ważność
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sеc
30
Ważność
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sеc
30
Ważność
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sеc
30
Ważność
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest after the set: 45 sеc
Wyślij