07-09-2022, ср, 12:42

Szkolenie

07-09-2022, ср, 12:42

Author: Евгений

Set 1

1 round

15

Ważność

x

4

kg

Close triceps position push-ups

rest: 30 sеc

15

Ważność

x

4

kg

Decline Push-Ups

rest: 30 sеc

10

Ważność

x

4

kg

Pike push-ups

rest: 30 sеc

15

Ważność

x

4

kg

Diamond Push-Ups

rest: 30 sеc

10

Ważność

Clapping Push-Up

rest: 30 sеc

35

Ważność

x

4

kg

Incline Push-Ups

rest: 30 sеc

15

Ważność

Pompek

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Close triceps position push-ups

rest: 30 sеc

20

Ważność

x

4

kg

Decline Push-Ups

rest: 30 sеc

16

Ważność

x

4

kg

Pike push-ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Diamond Push-Ups

rest: 30 sеc

11

Ważność

Clapping Push-Up

rest: 30 sеc

36

Ważność

Incline Push-Ups

rest: 30 sеc

17

Ważność

x

4

kg

Pompek

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Close triceps position push-ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Decline Push-Ups

rest: 30 sеc

15

Ważność

x

4

kg

Pike push-ups

rest: 30 sеc

17

Ważność

x

4

kg

Diamond Push-Ups

rest: 30 sеc

11

Ważność

Clapping Push-Up

rest: 30 sеc

35

Ważność

x

4

kg

Incline Push-Ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Pompek

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Close triceps position push-ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Decline Push-Ups

rest: 30 sеc

16

Ważność

x

4

kg

Pike push-ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Diamond Push-Ups

rest: 30 sеc

11

Ważność

Clapping Push-Up

rest: 30 sеc

36

Ważność

x

4

kg

Incline Push-Ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Pompek

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Close triceps position push-ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Decline Push-Ups

rest: 30 sеc

16

Ważność

x

4

kg

Pike push-ups

rest: 30 sеc

19

Ważność

x

4

kg

Diamond Push-Ups

rest: 30 sеc

11

Ważność

Clapping Push-Up

rest: 30 sеc

36

Ważność

x

4

kg

Incline Push-Ups

rest: 30 sеc

21

Ważność

x

4

kg

Pompek

rest after the set: 60 sеc

Wyślij