Szkolenie
04-09-2022, вс, 12:03
Author: Евгений
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
10
Ważność
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 sеc
10
Ważność
Archer pull ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
Jump muscle ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Clapping pull ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
10
Ważność
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 sеc
8
Ważność
Archer pull ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
Jump muscle ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Clapping pull ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
10
Ważność
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 sеc
10
Ważność
Archer pull ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
Jump muscle ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Clapping pull ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij