Szkolenie
18-08-2022, чт, 12:30
Author: Евгений
Rozpocznij
Set 1
1 round
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
7
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
25
Ważność
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Negative chin-ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
7
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
25
Ważność
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
7
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
9
Ważność
Negative chin-ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
9
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
6
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
25
Ważność
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
6
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
9
Ważność
Negative chin-ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
7
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
25
Ważność
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Negative chin-ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij