Szkolenie
тріцепс
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Саша Апончук
Rozpocznij
Set 1
5 rounds
15
Ważność
Barbell Squat
rest: 150 sеc
Set 2
3 rounds
15
Ważność
Narrow Stance Hack Squats
rest: 150 sеc
Set 3
3 rounds
15
Ważność
Leg Extensions
rest: 150 sеc
Set 4
4 rounds
25
Ważność
Thigh Abductor
rest: 150 sеc
Wyślij