Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Кардио
Author:
Артем
Rozpocznij
Set 1
1 round
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Ważność
Front Box Jump
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
5
Ważność
Forward jumps
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Ważność
Front Box Jump
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
5
Ważność
Forward jumps
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Ważność
Front Box Jump
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
5
Ważność
Forward jumps
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Ważność
Front Box Jump
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
5
Ważność
Forward jumps
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Ważność
Front Box Jump
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
5
Ważność
Forward jumps
rest after the set: 60 sеc
Set 6
1 round
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Ważność
Front Box Jump
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
5
Ważność
Forward jumps
rest after the set: 60 sеc
Set 7
1 round
60
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Ważność
Front Box Jump
rest: 60 sеc
15
Ważność
Jump squats
rest: 60 sеc
5
Ważność
Forward jumps
rest after the set: 60 sеc
Wyślij