Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Triceps-Pectorales M. up
Author:
Arnold Andres Lara Vacca
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
10
Ważność
x
66
kg
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
x
66
kg
Pike push-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 sеc, after the set 90 sеc
Arnold Andres Lara Vacca
Buena rutina, aumentar número repeticiones y agregar diamantes.
12-11-2017
reply
thumb_up
Arnold Andres Lara Vacca
Agregado bench dips en lugar de diamantes.
12-11-2017
reply
thumb_up
Wyślij