Мінотавр

Szkolenie

Мінотавр

Author: Ваня Стеблинський

Set 1

1 round

10

Ważność

Kettlebell Thruster

10

Ważność

Russian Kettlebell Swing

10

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

10

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

10

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 2

1 round

9

Ważność

Kettlebell Thruster

9

Ważność

Russian Kettlebell Swing

9

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

9

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

9

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 3

1 round

8

Ważność

Kettlebell Thruster

8

Ważność

Russian Kettlebell Swing

8

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

8

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

8

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 4

1 round

7

Ważność

Kettlebell Thruster

7

Ważność

Russian Kettlebell Swing

7

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

7

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

7

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 5

1 round

6

Ważność

Kettlebell Thruster

6

Ważność

Russian Kettlebell Swing

6

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

6

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

6

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 6

1 round

5

Ważność

Kettlebell Thruster

5

Ważność

Russian Kettlebell Swing

5

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

5

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

5

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 7

1 round

4

Ważność

Kettlebell Thruster

4

Ważność

Russian Kettlebell Swing

4

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

4

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

4

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 8

1 round

3

Ważność

Kettlebell Thruster

3

Ważność

Russian Kettlebell Swing

3

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

3

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

3

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 9

1 round

2

Ważność

Kettlebell Thruster

2

Ważność

Russian Kettlebell Swing

2

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

2

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

2

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 sеc

Set 10

1 round

1

Ważność

Kettlebell Thruster

1

Ważność

Russian Kettlebell Swing

1

Ważność

Kettlebell Sumo High Pull

1

Ważność

Two-Arm Kettlebell Row

1

Ważność

Romanian Deadlift with Kettlebell

Wyślij