Szkolenie
грудь своя программа
Author: Денис
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Bench dips
rest: 30 sеc
15
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
30
sеc
Static push-up hold
rest: 30 sеc
уфффуууффф
Wyślij