Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Дома
Author:
TENT LLEN
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Mountain Climbers
rest: 15 sеc
60
sеc
Wall sits
rest: 15 sеc
15
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 15 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
60
sеc
Plank
rest: 15 sеc
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Mountain Climbers
rest: 15 sеc
60
sеc
Wall sits
rest: 15 sеc
15
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 15 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
60
sеc
Plank
rest: 15 sеc
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Mountain Climbers
rest: 15 sеc
60
sеc
Wall sits
rest: 15 sеc
15
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 15 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
60
sеc
Plank
rest: 15 sеc
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Mountain Climbers
rest: 15 sеc
60
sеc
Wall sits
rest: 15 sеc
15
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 15 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
60
sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
Wyślij