Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
sempai
Author:
Training STAR
Rozpocznij
Set 1
1 round
30
Ważność
Pike push-ups
rest: 30 sеc
30
sеc
Frog stand
rest: 30 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
20
Ważność
Pike push-ups
rest: 30 sеc
20
sеc
Frog stand
rest: 30 sеc
20
sеc
Superman push hold
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Ważność
Pike push-ups
rest: 30 sеc
10
sеc
Frog stand
rest: 30 sеc
10
sеc
Superman push hold
rest after the set: 60 sеc
Wyślij