Szkolenie
ноги своя программа
Author: Денис
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Calf raises (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
20
Ważność
Jump squats
rest: 30 sеc
30
sеc
Duck walk
rest: 30 sеc
оккей
Wyślij