Szkolenie
Ноги и Плечи (ЗАЛ)
Author: Павел
Rozpocznij
Set 1
1 round
12
Ważność
Barbell Squat
rest: 105 sеc
12
Ważność
Barbell Squat
rest: 105 sеc
12
Ważność
Barbell Squat
rest: 105 sеc
12
Ważność
Leg Press
rest: 105 sеc
12
Ważność
Leg Press
rest: 105 sеc
12
Ważność
Leg Press
rest: 105 sеc
12
Ważność
Seated Leg Curl
rest: 105 sеc
12
Ważność
Seated Leg Curl
rest: 105 sеc
12
Ważność
Seated Leg Curl
rest: 105 sеc
12
Ważność
Thigh Adductor
rest: 105 sеc
12
Ważność
Thigh Adductor
rest: 105 sеc
12
Ważność
Thigh Abductor
rest: 105 sеc
12
Ważność
Thigh Abductor
rest after the set: 105 sеc
Set 2
1 round
12
Ważność
Seated Dumbbell Press
rest: 105 sеc
12
Ważność
Seated Dumbbell Press
rest: 105 sеc
12
Ważność
Seated Dumbbell Press
rest: 105 sеc
12
Ważność
Power Partials
rest: 105 sеc
12
Ważność
Power Partials
rest: 105 sеc
12
Ważność
подъем гантелей стоя
rest: 105 sеc
12
Ważność
подъем гантелей стоя
rest: 105 sеc
12
Ważność
подъем гантелей стоя
rest after the set: 105 sеc
Wyślij