Szkolenie
Домашняя 1 сет
Author: Alex Noi
Rozpocznij
Set 1
1 round
25
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
120
sеc
Legs hold
rest: 60 sеc
20
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 60 sеc
50
Ważność
Sit-Ups
rest: 60 sеc
20
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 60 sеc
50
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
90
sеc
Plank
rest: 60 sеc
10
Ważność
Hand Stand Push-Up
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pistol Squat
rest: 60 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 60 sеc
20
Ważność
Toe touch
rest after the set: 240 sеc
Wyślij