Szkolenie
day 7
Author: Владислав Арнаутов
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
20
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 60 sеc
15
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 60 sеc
15
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 60 sеc
10
Ważność
Clapping Push-Up
rest: 60 sеc
10
sеc
Static push-up hold
rest: 150 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij