Training programs » OPM
Day 17
Set 1
9 rounds
25
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
50
Ważność
Sit-Ups
rest: 30 sеc
25
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
50
meter
Run
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij