Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
табата
Author:
Андрей
Rozpocznij
Set 1
1 round
180
sеc
Rozgrzewka
Set 2
2 rounds
20
sеc
Jumping jacks
rest: 10 sеc
20
sеc
Half Burpees
rest: 10 sеc
20
sеc
High Knee Jog
rest: 10 sеc
20
sеc
Burpee
rest: 10 sеc
20
sеc
Lunge Jump
rest: 10 sеc
20
sеc
Air Bike
rest: 10 sеc
20
sеc
Pompek
rest: 10 sеc
20
sеc
Jump squats
rest: 10 sеc
240
sеc
Rest
Set 3
1 round
180
sеc
Rozgrzewka
Wyślij