Training programs » 100 Push Ups
Day 117
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
28
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
28
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
35
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
35
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
27
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
27
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
23
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
23
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
60+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
74+
+1
в последнем подходедобавила 2 минуты. сделала 60, немного с потерей техники
75
тяжко. пропускаю тренировки, а потом отжиматься тяжелее. но в целом справилась
Wyślij