Szkolenie
кошмар
Author: Илья
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 60 sеc
10
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 60 sеc
20
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 60 sеc
10
Ważność
Barbell Curl
rest: 60 sеc
60
sеc
Static push-up hold
rest: 60 sеc
15
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 sеc
10
Ważność
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij