Szkolenie
Пресс
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Медет Меркебайұлы
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
x
3
kg
Crunches
rest: 45 sеc
20
Ważność
x
3
kg
Lying down leg raises
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Set 2
3 rounds
25
Ważność
Toe touch
rest: 60 sеc
Set 3
3 rounds
max
Ważność
Dragon flag
rest: 90 sеc
ROAD TO DREAM!!!
Wyślij