Szkolenie
Шире шкафа
Author: T800

Плечи, короче

Rozpocznij
Set 1
2 rounds
15
Ważność
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 sеc
15
Ważność
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 sеc
12
Ważność
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
12
Ważność
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
12
Ważność
Dumbbell Shoulder Press
rest after the set: 90 sеc
Wyślij