Szkolenie
Стальная Грудь
Author: T800

Вот это упражнение делай и спина не будет болеть

Rozpocznij
Set 1
2 rounds
12
Ważność
Diamond Push-Ups
20
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 40 sеc
10
Ważność
Разведения рук в стороны
15
Ważność
Свенд пресс
rest: 30 sеc
15
Ważność
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij