Poziomy nacisku na gładkich dłoni ( płaskie stopy razem)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Korpus płaski, równolegle do ziemi. Nie pchać się nogi. Pełna przedłużenie ramion w łokciach.
