Exercises
Nacisk na ugiętych ramionach poziomy (nogi razem i prosto)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Triceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: no equipment
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout

● Ręce powinny być proste lub wygięte (w zależności od wymagań dotyczących absolutorium)
● W przypadku założonymi rękami, nogi powinny być płaskie i informacje
● W przypadku płaskich ręce, nogi prosto (jeśli 6th nieco - rozwiedziony, w dniach 7 - zmniejszona)

Obecna wartość:       Zapisz


Wyślij swój własny rekord do przeglądu (+34x)